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Doula Huda, Kinderwunsch- und Schwangerschaftsbegleitung
Zertifizierte Doula · München und online

Vertrauen beginnt nicht im Außen. Es beginnt in dir. 

Mit Ruhe, Wissen und Vertrauen an deiner Seite. Vom Kinderwunsch bis zur Geburt, vor Ort und überall online.

  • Kostenlos & unverbindlich
  • Antwort innerhalb von 24 Stunden
  • Kein Verkaufsgespräch
Huda
Antwort innerhalb von 24 Stunden

In dieser Zeit gibt es plötzlich unzählige Meinungen und Erwartungen. Jeder scheint zu wissen, was richtig ist. Nur die eigene Stimme wird immer leiser.

Ich gebe dir Orientierung, ohne Entscheidungen für dich zu treffen. Mein Ziel ist nicht, dass du mir vertraust.

Mein Ziel ist, dass du dir selbst vertraust.

Pakete

Klare Preise, keine versteckten Kosten

Bewusst wenige Angebote, dafür in Ruhe gemacht. Alles vor Ort und komplett online.

Kinderwunsch

Für die Zeit des Wartens.

  • 3 Termine à 60 Min.
  • Vor Ort oder online
  • WhatsApp Mo bis Fr

Enthalten

  • Wir analysieren gemeinsam deinen Zyklus
  • Du bekommst einen 6-Wochen-Plan inklusive Zyklus-Checkliste
  • Raum für Ängste, Hoffnungen und Enttäuschungen
  • Umgang mit Druck von außen

529vor Ort

489online

Dieses Paket anfragen

Schwangerschaft & Geburt

Vorbereitet statt ausgeliefert.

  • 3 Termine à 60 bis 75 Min.
  • Vor Ort oder online
  • WhatsApp bis zur Geburt

Enthalten

  • Deine Wünsche und Sorgen sortieren
  • Mentale Geburtsvorbereitung
  • Atem- und Entspannungstechniken
  • Deine Geburtswünsche gemeinsam formulieren

589vor Ort

549online

Dieses Paket anfragen
Bald verfügbar

Stark in die Geburt

Der Kurs für euch als Paar.

  • 90 Minuten
  • Vor Ort oder online
  • Zu zweit

Enthalten

  • Atemtechniken, die ihr zu zweit übt
  • Geburtspositionen und wie der Partner sie stützt
  • Massagegriffe gegen Wehenschmerz
  • Handouts als PDF mit Massagen, Tönen und Geburtspositionen

299vor Ort

249online

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Anfahrtskosten werden separat berechnet. Ratenzahlung ist jederzeit möglich, sprich mich einfach an.

Alle Leistungen im Detail
Wissen für zu Hause

Du gehst nie mit leeren Händen nach Hause

Nach unseren Terminen bleibt etwas bei dir. Handouts, Checklisten und Pläne, passend zu deiner Situation.

  • 01Handouts als PDFZum Nachlesen, wenn die Frage abends um elf kommt.
  • 02ChecklistenZyklus, Geburtswünsche und Geburtsplan. Damit nichts untergeht.
  • 03Dein PlanEin 6-Wochen-Plan im Kinderwunsch, sortiert nach dem, was ansteht.
Ortsunabhängig

Die ganze Begleitung gibt es auch online

Flexibel, persönlich, von überall. Per Video in deinem Wohnzimmer, ohne Anfahrt und inhaltlich identisch zur Begleitung vor Ort.

  • Alle Pakete auch komplett online buchbar
  • Termine per Video, auch abends
  • WhatsApp zwischendurch, genau wie vor Ort
  • Ohne Anfahrtskosten, egal wo du wohnst
Huda
Über mich

Manchmal glauben wir, dass die Frauen, die andere begleiten, schon immer wussten, wohin ihr Weg führt.

Bei mir war das nicht so.

Mein Leben bestand aus vielen Neuanfängen. Ich kenne das Gefühl, vor Entscheidungen zu stehen, die Angst machen.

Vor allem aber weiß ich, wie es sich anfühlt, Mutter zu werden.

Meine Begleitung

Drei Wege, und auf jedem gehe ich ein Stück mit dir

Du musst nicht wissen, wo genau du stehst. Wir finden es gemeinsam heraus.

01 · Für die Zeit, in der noch nichts sicher ist.

Kinderwunsch

Der Weg zum Wunschkind bringt viele Gefühle mit sich. Hoffnung, Vorfreude, Unsicherheit, Enttäuschung. Ich begleite dich mit Ruhe und einem geschützten Raum für alles, was dich bewegt.

  • Ein geschützter Raum für Ängste und Enttäuschungen
  • Umgang mit dem Druck von außen
  • Atem- und Entspannungsübungen für den Alltag
Mehr erfahren
02 · Für die Zeit, in der sich alles verändert.

Schwangerschaft

Ich begleite dich dabei, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln, deine Fragen zu sortieren und dich mit einem guten Gefühl auf die Geburt vorzubereiten.

  • Deine Wünsche, Sorgen und Erwartungen sortieren
  • Mentale Geburtsvorbereitung
  • Atem- und Entspannungstechniken für die Wehenzeit
Mehr erfahren
Bald verfügbar03 · Für euch beide.

Geburt als Team

Ein praktischer Paartermin mit Atemübungen, Geburtspositionen, Berührungen und Affirmationen. Für mehr Sicherheit und ein gutes Miteinander während der Geburt.

  • Atemtechniken, die ihr zu zweit übt
  • Geburtspositionen und wie der Partner sie stützt
  • Massagegriffe gegen Wehenschmerz
Mehr erfahren
Warum eine Doula

Was sich verändert, wenn jemand einfach bleibt

Eine Doula übernimmt keine medizinischen Aufgaben. Sie tut etwas anderes, und genau das wirkt: Sie geht nicht weg.

Frauen, die während der Geburt durchgehend von einer vertrauten Person begleitet werden, erleben ihre Geburt häufiger als positiv und benötigen seltener medizinische Eingriffe.
Cochrane-Review „Continuous support for women during childbirth", Bohren et al., 2017

Kontinuität statt Schichtwechsel

Dienste enden, Schichten laufen aus. Ich bleibe dieselbe Person, vom ersten Gespräch bis nach der Geburt.

Ein Kopf, der frei ist

Während du bei dir sein darfst, behalte ich den Überblick über deine Fragen und Wünsche.

Informationen ohne Meinung

Ich sage dir nicht, was du tun sollst. Du sollst wissen, welche Möglichkeiten du hast.

Auch für deinen Partner da

Ich zeige konkrete Handgriffe, Worte und Positionen, damit ihr die Geburt als Team erlebt.

Meine Haltung

Ich verspreche dir keine perfekte Geburt.

Ich verspreche dir auch nicht, dass alles nach Plan verläuft.

Was ich dir verspreche, ist etwas anderes:

  • Ich werde dir zuhören.
  • Ich werde dich ernst nehmen.
  • Ich werde deine Entscheidungen respektieren.
  • Und ich werde dich daran erinnern, dass deine Stimme zählt.

Immer.

Ich schenke dir Zeit, Raum und Vertrauen und unterstütze dich dabei, deinen eigenen Weg bewusst und selbstbestimmt zu gehen.

Deine Doula Huda